Uyutmayan, tıkayan alerjiler: Aslında çözümü oldukça basitmiş!
Dişlerinizi fırçalarsınız, gece rutininizi bitirirsiniz, yatağa girersiniz ve anında midenizde bir bulantı hisseder, başınıza bir ağrı girer ve bir anda hapşırmaya başlarsınız. Bu alerjinizin gelip sizi yakaladığı anlamına gelir. Gün içinde zorlayan alerjilerin gece saatlerinde daha da artmasının bir nedeni var. Alerjiler neden gece daha çok artar?
Öncelikle temiz bir yastık ve yatak tercih etmelisiniz, tozu düzenli olarak temizleyin, HEPA filtreli hava temizleme cihazı kullanın, alerji ilaçlarınız varsa onları gece alın, yatak odanızın kapısını kapatarak uyuyun, toz akarları ve küflerden kurtulun.
Eklenme: 2024.04.26 12:19Son Güncellenme: 2024.04.26 12:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
