Uyumadan 2 dakika önce yapınca bacakta ağrı kalmıyor!
Bacaklarda oluşan ağrı ve sıkışıklık hissi birçok kişiyi günlük hayatta rahatsız ediyor. Geçmek bilmeyen bacak ağrılarına yönelik gece uyumadan önce yapılacak bir yöntem bulunuyor. Üstelik sadece 2 dakikanızı alacak. İşte detaylar.
Egzersizi yaparken tüm bacakları kasılıp, gevşeyecektir. Dolaşımı uyararak artırınca da bacaklarınızda rahatlama oluşur. Kasıklarda oluşan ve bacak ağrısını beraberinde getiren fazla sıvı bu işlem sayesinde azalacaktır.
Son Güncellenme: 2023.12.15 16:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
