Uyumadan 2 dakika önce yapınca bacakta ağrı kalmıyor!
Bacaklarda oluşan ağrı ve sıkışıklık hissi birçok kişiyi günlük hayatta rahatsız ediyor. Geçmek bilmeyen bacak ağrılarına yönelik gece uyumadan önce yapılacak bir yöntem bulunuyor. Üstelik sadece 2 dakikanızı alacak. İşte detaylar.
Hareketi yaparken topuklarınızın duvarda kaldığından emin olun. Uyku pozisyonu almışken, yatak başlığına ayaklarınızı yaslayarak bu işlemi yapabilirsiniz. 1 dakika boyunca bacak bölgesindeki dolaşım artışını hissedeceksiniz.
Eklenme: 2023.12.15 16:15Son Güncellenme: 2023.12.15 16:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
