Uyku için en iyi pozisyon hangisi?
Yaşlandıkça yan yatarak geçirilen zamanın arttığı tespit edildi. Sağ tarafına yatanların, daha iyi uyuduğu belirlendi.
Peki insanlara yeni bir uyku pozisyonu denetmek ve ağrılarında bir fark olup olmadığını görmek için onları takip etmek ne sonuç verir? Portekiz'de yaşlı insanlarla yapılan bir çalışmada, sırt ağrısı olanlara yan yatmaları, boyun ağrısı olanlara ise sırt üstü uyumayı denemeleri söylenmiş, dört hafta sonra katılımcıların yüzde 90'ı ağrılarının azaldığını bildirmişti.
Eklenme: 2023.09.21 14:08Son Güncellenme: 2023.09.21 14:13
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
