Uyku açmak için kolay çözümler var: Hepsi sağlıklı ve keyifli!
Gün içinde uykunuz geldiyse ve acil bir çözüm arıyorsanız birazdan vereceğimiz ipuçları işinize yarayabilir. Uyku kaçırmanın en keyifli ve sağlıklı yöntemleri haberimizde!
SOĞUK DUŞ ALMAK
Vücudun hareket geçebilmesi için özellikle soğuk su ile duş almanız önerilir. Ilık ve sıcak su ile almış olduğunuz duş, vücudunuzun gevşemesini sağlarken, uyku getirebilir. Gün içerisinde daima enerjik olabilmek için ise soğuk su ile duş almanız yeterli olacaktır.
Son Güncellenme: 2024.04.17 12:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
