Susuz kalan vücut belirtileri böyle gösteriyor
Su yaşam için oldukça önemli olsa da birçok kişi gündelik telaş sırasında yeterince su içmiyor. Kendimizi dünyanın en doğal kaynağından mahrum bırakarak sürekli vücudumuza zarar veriyoruz. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini kendinizde fark ederseniz hemen gidip bir bardak su içmeniz en doğrusu olacaktır.
EKLEM AĞRILARI
Kıkırdak ve omurga disklerimizin yaklaşık yüzde 80'i sudan oluşur. Attığımız her adımda kemiklerimizin birbirine sürtünmemesi için bu mutlak bir gerekliliktir. Vücudunuzu nemli tutarak eklemlerinizin koşma, atlama veya beceriksizce düşme gibi ani hareketlerin şokunu absorbe edebilmesini sağlarsınız.
Son Güncellenme: 2024.03.14 11:22
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
