Soğuk duş ya da soğuk hava hasta eder mi?
Soğuk duşun sizi kışa hazırladığını duymuş muydunuz? Düzenli olarak soğuk duş yapmak, bağışıklık sistemini güçlendirmesinin yanı sıra metabolizmanıza etkisi ile şeker seviyelerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı oluyor.
Popüler bir trend olmasının yanında, düzenli soğuk duş almanın uzmanların da hem fikir olduğu birçok faydası. Yani buz dolu küvete girmeseniz de kısa serin/soğuk duşlar almak;
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye,
Enflamasyonu azaltmaya,
Son Güncellenme: 2024.11.18 09:44
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
