Şekerin fazlası da azı da zarar veriyor
Sağlıklı beslenmeye karar verdiğimizde genellikle ilk aldığımız karar şekeri hayatımızdan tamamen çıkarmak oluyor. Ancak sebze ve meyvelerde bulunan şeker, sağlığınıza ve görünümünüze fayda sağlayabilir.
KONSANTRE OLMAKTA ZORLANABİLİRSİNİZ
Kaliteli bitter çikolataya asla doyamazsınız ve iyi haber şu ki, bir sınava veya büyük bir sunuma hazırlanmanıza yardımcı olabilir. Bitter çikolatanın beyne giden kan akışını iyileştirdiği gösterilmiştir ve ölçülü olarak tüketmenin daha dikkatli olmanın sağlıklı ve lezzetli bir yolu olduğu görülmüştür.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2023.12.21 13:30
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
