Şekerin fazlası da azı da zarar veriyor
Sağlıklı beslenmeye karar verdiğimizde genellikle ilk aldığımız karar şekeri hayatımızdan tamamen çıkarmak oluyor. Ancak sebze ve meyvelerde bulunan şeker, sağlığınıza ve görünümünüze fayda sağlayabilir.
RUH HALİ DEĞİŞİMLERİNİZ DAHA DA KÖTÜLEŞEBİLİR
Diyetinizde köklü değişiklikler yapmak hiçbir zaman kolay değildir ve şekeri tamamen kesmek huysuz hissetmenize neden olabilir. Araştırmalar, her gün az miktarda bitter çikolata yemenin stres seviyenizi azaltabileceğini ve kendinizi daha sakin ve mutlu hissetmenizi sağlayabileceğini göstermiştir.
Son Güncellenme: 2023.12.21 13:30
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
