Şekerin fazlası da azı da zarar veriyor
Sağlıklı beslenmeye karar verdiğimizde genellikle ilk aldığımız karar şekeri hayatımızdan tamamen çıkarmak oluyor. Ancak sebze ve meyvelerde bulunan şeker, sağlığınıza ve görünümünüze fayda sağlayabilir.
CİLDİNİZ ÇEVRESEL HASARLARA KARŞI DAHA SAVUNMASIZ OLABİLİR
İlave şeker oranı yüksek gıdaların sivilceye neden olabileceği doğru olsa da, şeker kamışı gibi sağlıklı şekerler aslında cildinize fayda sağlayabilir. Şeker kamışı, cildinizi pigmentasyona ve erken yaşlanmaya neden olan serbest radikallere karşı koruyan antioksidanlar açısından zengindir. Birkaç parça bitter çikolatanın tadını çıkarmak aynı zamanda ışıltılı bir cilde sahip olmanıza da yardımcı olabilir.
Son Güncellenme: 2023.12.21 13:30
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
