Şeker tüktme alışkanlığını bıraktıracak ipuçları
Canınız gece geç saatlerde bir kase dondurma veya şekerleme istediyse, kesinlikle iyi bir arkadaşsınız demektir. Şeker tüketme alışkanlığınızı azaltmak ya da şekeri tamamen bırakmak istiyorsanız bu ipuçlarına göz atmalısınız.
Doğal şekerler iyidir, meyvelerde bulunan şeker türü özel bir rahatsızlığınız olmadığı sürece gayet sağlıklıdır ancak eklenen tüm şekerler, beyaz şeker, tatlılar zararlıdır ve sağlıklı bireyler için bile kötüdür.
Şekersiz beslenmeye alışmak zordur. Bunun için kesin bir başlangıç ve bitiş tarihi belirleyerek sağlığınızda boyut atlayabilirsiniz.
Şekersiz beslenme genel sağlığınız için sayısız fayda sağlar ancak tamamen şekersiz beslenmek istiyorsanız oldukça dikkatli olmalısınız. İster inanın ister inanmayın, kraker, domates sosu ve dondurulmuş pizza gibi pek çok farklı atıştırmalık yiyeceğe şeker eklenir.
Son Güncellenme: 2022.12.29 16:51
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
