Şeker alışkanlığından kurtulmak için 9 öneri
9. Uykunuzu alın!
Düzensiz uyku, vücudun stres hormonlarının artmasına ve salınan insülinin etkili olarak kullanılmamasına yol açıyor. Kaliteli uyku düzeni, vücudun yağ depolamasını, kilo alımını, özellikle gece atıştırma krizlerini de önleyerek prediyabetin de önlenmesinde önemli bir rol oynuyor.
Son Güncellenme: 2016.03.25 23:21
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
