Sebzeler nasıl pişirilmeli?
Sebze tüketimi sağlığımız için ne kadar faydalı olsa da, nasıl pişirildiği de büyük önem taşımaktadır. Doğru pişirme yöntemlerini kullanarak pişirilen sebzelerin vitamininden daha iyi faydalanabilirsiniz. Peki, doğru pişirme yöntemleri nelerdir?
Sindirim fonksiyonlarınızı arttırmak için sağlıklı demleme sebzeler de hazırlayabilirsiniz, bunun için havuç ve pancar gibi sebzeleri mineral veya tuzlu (her bir litre su için bir çay kaşığı deniz tuzu kullanılması önerilmektedir) filtre su ile karıştırın. Bu karışımı en az iki hafta ağzı sıkıca kapatılmış hava almayan bir kapta demlemeye bırakın. Kabı açtığınız zaman, arta kalan içeceği buzdolabında saklayabilirsiniz.
Eklenme: 2019.11.05 10:58Son Güncellenme: 2019.11.05 11:05
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
