Sabah yemeyi tercih edin! Doğru saatte doğru şeyi yemek çok önemli
Günün her saatinde yediklerinize ve içtiklerinize çok dikkat etmelisiniz. Kilo alımı ya da vücutta yorulan organların sizi de üzmesine izin vermemek için yapmanız gereken bazı şeyler var. Bahsedeceğimiz besinleri doğru yerde ve doğru zamanda yemek yeterli!
KABUKLU ELMA
Elma kabuğunda bulunan pektin bileşenini hazmetmek zordur. Bu durum özellikle akşam saatlerinde çok daha zor hale gelir. Akşam yenen elma mide asidini artırır ve bu da rahatsızlığa yol açar. Halbuki sabah yenen elma yine kabuğundaki pektin sayesinde bağırsakları çalıştırır ve kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Son Güncellenme: 2024.04.03 16:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
