Sabah yemeyi tercih edin! Doğru saatte doğru şeyi yemek çok önemli
Günün her saatinde yediklerinize ve içtiklerinize çok dikkat etmelisiniz. Kilo alımı ya da vücutta yorulan organların sizi de üzmesine izin vermemek için yapmanız gereken bazı şeyler var. Bahsedeceğimiz besinleri doğru yerde ve doğru zamanda yemek yeterli!
DOMATES
Domatesin en fazla faydasını sabah kahvaltısında görürsünüz. İçerisindeki organik asitler sindirimi hızlandırır, mide ve pankreasın işlevlerini düzenlemeye destek olur. Ancak akşam çok fazla domates tüketmek metabolizma üzerinde olumsuz etkilere sebep olur ve dengeyi bozar. Bu yüzden akşam saatlerinde yenen domatesin fazlası şişkinliği de beraberinde getirir.
Son Güncellenme: 2024.04.03 16:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
