Sabah yemeyi tercih edin! Doğru saatte doğru şeyi yemek çok önemli
Günün her saatinde yediklerinize ve içtiklerinize çok dikkat etmelisiniz. Kilo alımı ya da vücutta yorulan organların sizi de üzmesine izin vermemek için yapmanız gereken bazı şeyler var. Bahsedeceğimiz besinleri doğru yerde ve doğru zamanda yemek yeterli!
PEYNİR
İçerdiği zengin kalsiyum ile kemik erimesini önleyen, sindirim sistemini düzene sokan, tansiyonu düşüren peynirin sayısız faydasından yararlanmak için onu sabah kahvaltılarında tüketmelisiniz. Peynirin hazmı zor olduğu için akşam yenen peynir özellikle midesi hassas olanlarda hazımsızlık yaparak günü kötü bitirmenize yol açabilir.
Son Güncellenme: 2024.04.03 16:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
