Sabah yemeyi tercih edin! Doğru saatte doğru şeyi yemek çok önemli
Günün her saatinde yediklerinize ve içtiklerinize çok dikkat etmelisiniz. Kilo alımı ya da vücutta yorulan organların sizi de üzmesine izin vermemek için yapmanız gereken bazı şeyler var. Bahsedeceğimiz besinleri doğru yerde ve doğru zamanda yemek yeterli!
FINDIK
Bir avuç işlenmemiş fındık yemek kalp ritmini düzenlediği için kalp krizi geçirme riskini de azaltmaya yardımcı olur. Ek olarak kolesterolü düşürür. Fındığın faydalarından yararlanmak için onu öğle saatlerinde tüketmelisiniz. Fındığı akşam tüketirseniz yağ ve kalori açısından zengin olduğu için kilo almanıza yol açabilir.
Son Güncellenme: 2024.04.03 16:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
