Sabah yemeyi tercih edin! Doğru saatte doğru şeyi yemek çok önemli
Günün her saatinde yediklerinize ve içtiklerinize çok dikkat etmelisiniz. Kilo alımı ya da vücutta yorulan organların sizi de üzmesine izin vermemek için yapmanız gereken bazı şeyler var. Bahsedeceğimiz besinleri doğru yerde ve doğru zamanda yemek yeterli!
PİLAV
Karbonhidrat açısından zengin olması sebebiyle pirinç öğle saatlerinde tüketildiğinde günün geri kalanında yetecek kadar enerji almanızı sağlar. Akşam yenmesi ise kilo alımını tetikler.
Son Güncellenme: 2024.04.03 16:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
