Sabah güneşi almanın sağlığa 4 inanılmaz etkisi!
Sabah güneşi mi, akşam güneşi mi? Akşam güneşinin güzele vurduğu halk arasında bilinse de, sabah güneşinin güzelleştirdiği yeterince bilinen bir şey değil. Biz de haberimizde sağlığına ve güzelliğine önem verenler için sabah güneşinin faydalarını derledik!
KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR
Kilo vermeye çalışıyorsanız, sabahın erken saatlerindeki güneş ışığı size yardımcı olabilir. Bir araştırmaya göre, sabah güneş ışığı alan kişilerin çalışma süresi boyunca daha az kilolu olduğu ortaya çıktı. Obez kadınlarda üç hafta boyunca en az 45 dakika sabah ışığına maruz kalmanın vücut yağında ve iştahta azalmaya yol açtığını keşfeden başka bir çalışma da bulunuyor.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2024.05.30 12:35
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
