Psikolojik bağışıklık nasıl güçlendirilir?
Afet dönemlerinde psikolojik bağışıklığı güçlendirmek ve onu strese karşı daha dirençli hale getirecek "psikolojik antikorlar"ı yeterince üretmek öncelikli görevlerimizden biridir. Bu ayrıntı özellikle afet dönemlerinde daha da öne çıkar.
KONTROLSÜZ VE AĞIR STRES NE YAPAR
UNUTMAYALIM ki psikolojik sağlamlık bedensel sağlamlığın ayrılmaz bir parçasıdır. Ve yine unutmayalım ki psikolojik travmalar bedensel bozuklukların/hastalıkların da önemli hazırlayıcılarıdır. Yönetilemeyen streslerin "hipertansiyondan şeker hastalığına, kanserlerden Alzheimer'a, otoimmün bozukluklardan (Haşimoto hastalığı, lupus hastalığı, vitiligo, sedef hastalığı) Parkinson'a kadar değişebilen pek çok kronik hastalığın" tetikleyicisi olabileceğini çok iyi biliyoruz. Diğer taraftan yine ağır, yönetilemeyen ve kontrol dışına çıkan streslerin yol açtığı güçsüz bir psikolojik bağışıklık sisteminin "uykusuzluk, kronik yorgunluk sendromu, migren, fibromiyalji, sisli beyin" ve benzeri sağlık sorunlarıyla bağlantılı olduğundan da asla şüphe etmiyoruz.
Son Güncellenme: 2023.03.09 09:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
