Orucu tatlıyla açmak hata mıdır?
Ramazan ayında oruç açmak için pek çok farklı besin tercih ediliyor. Kiminin çorbayla kiminin suyla kiminin de hurma ve zeytinle açtığı oruç, iftarda sağlıklı beslenildiğinde çok daha verimli ve sağlıklı sonuçlar doğuruyor. Hadislerde de geçen oruç açma yöntemini haberimizde anlattık.
FAZLASI KİLO ALIMINA SEBEP OLABİLİR
Hurma ve tatlı gibi şekerli besinler ile oruç açmak iştahı kapayabilir. Bu besinler fazla tüketildiğinde ise gereksiz enerji alımına sebep olabilir. Bu durum da kilo alımını da tetikler. Yemeğe suyla başlamak bütün gün susuz kalan vücut için de faydalıdır. Ramazan ayında sadece yemeğin başında değil, yemek sırasında da su içmek gerekir.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2024.03.13 08:56
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
