Nörologlar açıkladı: Kahvenize bunu eklemek beyni ve hafızayı güçlendiriyor
Birçok kişi kahve olmadan 'yaşayamayacağını' iddia ediyor, ancak çok az kişi kahvenin sağlığınız açısından gerçek faydalarını biliyor. Daha da az kişi, kahveye sadece birkaç lezzetli malzeme ekleyerek onu beyniniz ve genel sağlığınız için daha da faydalı hale getirebileceğinizi biliyor. Nöroloji uzmanı, sabah kahvenize bu malzemeleri eklemenin beyin fonksiyonlarınızı ve hafızanızı artırabileceğini ortaya koydu.
Uzun zamandır sağlık açısından faydalarıyla övülen zerdeçal, Dr. Crawford tarafından da öneriliyor.
Baharatın, yeni nöronların oluşumunu teşvik ettiği ve beyin dejenerasyonuyla mücadele ettiği bilinen bir hormon olan BDNF seviyelerini düşürdüğünü söylüyor.
Aynı zamanda güçlü bir iltihap giderici ve antioksidandır, sağlıklı beyin fonksiyonlarını ve hafızayı destekler.
Ancak zerdeçal, karabiberle birlikte kullanıldığında en iyi şekilde emilir.
Son Güncellenme: 2024.10.30 09:08
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
