Nörologlar açıkladı: Hafızayı kuvvetlendirecek besinler
Beyni çalıştıran yakıtın yiyecekler olduğunu ifade eden Doç. Carol Cheatham, hafızanızı kuvvetlendirmeye yardımcı olarak besinleri sıraladı.
LUTEİN İÇEREN BESİNLER
Japonya'daki Tohoku Üniversitesi'nden Rui Nouchi de ıspanak, lahana gibi koyu yeşil yapraklı sebzelerdeki lutein adı verilen bileşiğin beyin fonksiyonlarını ve hafızayı etkilediğini söyledi.
Lutein; fesleğen, maydanoz, lahana, brokoli, ıspanak, marul, kabak, Brüksel lahanası, karalahana, mısır, bezelye, kırmızı üzüm, kivi gibi besinlerde de bulunuyor.
Son Güncellenme: 2023.11.08 12:44
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
