Neden çok üşürüz?
Hepimiz soğuğu farklı şekilde hissederiz ve farklı şekilde ısınırız. Ancak bazılarımızın elleri, ayakları hep daha soğuktur ve sürekli üşür. Peki, bu olağan dışı duruma yol açan sebepler hakkında ne kadar fikrimiz var? Sürekli üşümenin nedenleri nelerdir? İşte sürekli üşümenin nedenleri ve çözüm yolları...
Yetersiz su tüketimi
Su metabolizmayı hızlandırır, vücudunuzun yiyecekleri parçalamasına, enerji ve ısı yaratmasına yardımcı olur. Susuz kalırsanız vücudunuzu ısıtacak ısı ve enerjiden de mahrum kalırsınız. Bunun için yeterince su içtiğinizden emin olun. Eğer suyu tatsız buluyor ve su içme alışkanlığı edinmekte zorlanıyorsanız ona lezzet katmanın birkaç yolu var: Limon, nane, fesleğen, salatalık ve aklınıza gelebilecek başka bir şey ile suyunuzu aromalandırabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2020.04.05 12:22
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
