Menopoz kalp damar hastalıklarını tetikliyor!
Kadının vücudunda doğal olarak üretilen östrojen, menopoz sırasında ve sonrasında yavaş yavaş azalır. Bu durumda damar gevşetici özellik geriler ve kalp hastalıkları riski artar. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Dilek Uslu, menopoz döneminde kalp sağlığını korumanın yollarını anlattı.
Aktivite ve egzersiz, diğer birçok risk faktörünün azaltılmasına da yol açar. Yüksek tansiyonu ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olur, stresi azaltır, kilo vermek için birebirdir ve kan şekeri düzeylerini iyileştirir. Stres yönetimiyle stresi etkin şekilde yönetin. Alkolü sınırlayın veya kaçının. Sigara içiyorsanız bırakın. Sigara içmenin bırakılmasıyla kalp hastalığı riski yüzde 30 azalır.
Son Güncellenme: 2022.03.23 09:35
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
