Makarnayı daha sağlıklı hâle getirebilmenin 5 yolu
Diyetisyenlere göre makarnayı daha sağlıklı hâle getirmek mümkün. İşte 5 püf noktası...
1. MAKARNAYA SEBZE VE PROTEİN EKLEYİN
Lisa Valente'ye göre makarnaya eklenecek en iyi iki şey sebzeler ve protein kaynaklı ürünler. "Sağlıklı bir makarna yemeği hazırlamak, onu kalan sebze ve etlerle veya konserve fasulyeyle bir araya atmak kadar basit olabilir" diyen Lisa Valente, "Ayrıca makarnayı ıspanak, lahana ve hindiba gibi içinde eriyebilen yeşil sebzelerle birleştirebilirsiniz. Tüm bunların dışında biraz sarımsak kızartıp makarnaya eklemek, antioksidanlar ve lezzet derinliği açısından da çok önemli..." dedi.
Son Güncellenme: 2024.05.03 12:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
