Makarnayı daha sağlıklı hâle getirebilmenin 5 yolu
Diyetisyenlere göre makarnayı daha sağlıklı hâle getirmek mümkün. İşte 5 püf noktası...
''100 gramlık kurutulmuş beyaz makarna, kas büyümesi ve sindirim sağlığı için gerekli olan sırasıyla 13 gram protein ve 3,2 gram lif içerir. Hatta makarnanın ertesi gün daha da sağlıklı olduğu düşünülüyor. Çünkü yeniden ısıtmak dirençli nişasta seviyesini artırıyor. Tek yapmanız gereken makarnanızı daha besleyici hâle getirmek, biraz daha çeşitlilik kazandırmak..."
Eklenme: 2024.05.03 12:16Son Güncellenme: 2024.05.03 12:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
