Kolesterolu kontrol altında tutabilmek için 4 tavsiye!
Kolesterol yüksekliği, kalp krizi riskinin artmasına ve kalp hastalıklarının oluşmasına zemin hazırlar. Ancak yaşam tarzında yapacağınız değişikliklerle kötü kolesterolü kontrol altına almanız mümkün. İşte detaylar.
KİLONUZU KORUYUN
Kilolu olmak kişinin yüksek kolesterol riski taşır. İdeal kilo için yapılan çalışmalar kişinin kolesterolünün düşmesine yardımcı olarak kalp hastalıkları riskini de azaltır. Kalori takibi yapmak, şekerli gıdalardan uzak durmak ve yağsız gıdalar tüketmek kilo almanın önüne geçen durumlar arasında yer alır.
Son Güncellenme: 2024.02.14 11:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
