Kolesterolu kontrol altında tutabilmek için 4 tavsiye!
Kolesterol yüksekliği, kalp krizi riskinin artmasına ve kalp hastalıklarının oluşmasına zemin hazırlar. Ancak yaşam tarzında yapacağınız değişikliklerle kötü kolesterolü kontrol altına almanız mümkün. İşte detaylar.
EGZERSİZ YAPIN
Egzersiz yapmak kolesterolü kontrol altında tutar. Gün içinde tempolu bir yürüyüş yapmak, bisiklet kullanmak, egzersiz programlarına katılmak kilo vermeyi de destekleyerek kötü kolesterolün düşmesini sağlar.
Son Güncellenme: 2024.02.14 11:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
