Kolesterolu kontrol altında tutabilmek için 4 tavsiye!
Kolesterol yüksekliği, kalp krizi riskinin artmasına ve kalp hastalıklarının oluşmasına zemin hazırlar. Ancak yaşam tarzında yapacağınız değişikliklerle kötü kolesterolü kontrol altına almanız mümkün. İşte detaylar.
SİGARADAN UZAK DURUN
Sigara içiyorsanız bırakmak kolesterolün düşmesine katkı sağlar. Bunların yanında sigarayı bıraktıktan bir süre sonra kan basıncı ve kalp atışındaki ani hızlanmalar azalır. Üç ay içerisinde kan dolaşımı ve akciğer fonksiyonu iyileşmeye başlar. Zamanla kalp hastalığı riski azalarak kötü kolesterol düşer.
Son Güncellenme: 2024.02.14 11:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
