Kolajen üretimini artıran 9 muhteşem besin
Cilde ışıltı, pürüzsüzlük, nem ve esneklik kazandırıyor... Saç köklerini güçlendirerek saçların sağlıklı ve gür olmasını sağlıyor... Diş ve tırnakları besliyor... Kornea tabakasını güçlendirerek pek çok göz hastalıklarının gelişme riskini azaltıyor... Damarlarda kan dolaşımının hızlanmasını sağlarken, atardamarlarda tehlikeli plak oluşma riskini düşürüyor... Bir diğer önemli görevi, eklem dejenerasyonlarını ve ağrılarını hafifletmek, eklemleri onarmak... Sağlığımız ve güzelliğimiz üzerinde böylesine önemli faydaları sağlayan proteinin adı; kolajen!
Su yosunu
Kolajen proteini başlıca glisin ve prolin aminoasitlerinden oluşuyor. Dolayısıyla beslenmede glisin ve prolini zenginleştirmek kolajen üretimini de arttırıyor. Spirulina glisinden zengin bir su yosunu çeşidi ve kurutulmuş halde satılıyor. Spirulinayı meyve sularına veya tatlılara ekleyebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2019.11.26 12:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
