Kısa sürede sağlıklı kilo vermenin yolları
Diyetisyen Hatice Nur Ege, kısa sürede sağlıklı bir şekilde kilo vermenin sırlarını açıkladı. "Diyete başlayanların sık sık yaptığı hatalardan biri de her gün tartılmaktır. Her gün tartıya çıkmak doğru bir yaklaşım değildir." dedi.
SÜRDÜRÜLEBİLİR BİR DİYET PLANI SEÇİN
Kısa sürede sağlıklı kilo vermenin sırları! Hangi besinler tok tutuyor?
Çok düşük kalorili ve kısıtlı besinler diyet sürecini olumsuz etkileyerek daha sonrasında diyeti bırakmanıza ve daha fazla besin tüketimine sebebiyet verebilir. Bu nedenle çok düşük kalorili diyetlerden uzak durmak da o diyeti sürdürebilmek adına önemlidir ve motivasyonu artırır.
Son Güncellenme: 2023.03.17 08:42
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
