Kısa sürede sağlıklı kilo vermenin yolları
Diyetisyen Hatice Nur Ege, kısa sürede sağlıklı bir şekilde kilo vermenin sırlarını açıkladı. "Diyete başlayanların sık sık yaptığı hatalardan biri de her gün tartılmaktır. Her gün tartıya çıkmak doğru bir yaklaşım değildir." dedi.
Öncelikle gerçekçi hedeflerin belirlenmesi diyet sürecinde çok önemlidir.Ulaşılamaz hedefler, hayal kırıklığına yol açabilir ve pes etmenize neden olabilir. Ulaşılabilir hedefler belirleyip, başarıya ulaşmak motivasyonumuzu çok daha fazla artacaktır.
Son Güncellenme: 2023.03.17 08:42
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
