Kış aylarının şifa kaynağı: Boza
Probiyotik bakterilerle bağırsak florasını düzenleyerek bağışıklığı güçlendiren boza, soğuk algınlığı ve kanserden korunmaya da yardımcı oluyor.
"Sıvı ekmek" olarak da adlandırılan boza, bilinen en eski Türk içeceklerinden biridir ve oldukça faydalı fermente malt bir kış içeceğidir.
Bir bardak bozanın kalorisi 150 ila 200 kalori arasında değişiklik gösterebilir.
Kalorisi biraz yüksek olsa da içerdiği güçlü probiyotikler nedeniyle dengeli tüketildiğinde sindirim sistemini düzenlemenize, fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı oluyor.
Son Güncellenme: 2022.12.28 10:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
