Kilo vermek artık daha kolay! İğde kalbinize iyi gelecek
İğde bazıları için tuhaf tüylü yapısıyla pek de ilgi çekmese de aslında en faydalı ve lezzetli meyvelerden biri. Zeytine çok benzeyen ağacıyla Türkiye'de de üretimi yapılan iğdenin faydaları haberimizde!
20 ADETTEN FAZLA TÜKETMEYİN
İğde direkt olarak meyve şeklinde yenilecekse günde yaklaşık 20 adetten fazla tüketilmemesi öneriliyor. Ancak her bünye için bu sayı değişiklik gösterebiliyor. Çay olarak içilecekse günde 1 fincandan fazla içilmemesine özen gösterilmeli. İğde süt karışımı olarak tüketilecekse de yine günde 1 bardak içilmesi yeterli olacak.
Son Güncellenme: 2024.01.12 16:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
