Keskin bir hafıza ve beyini korumak için bu vitamini kullanın
İnsanlar genellikle vücutlarını sağlıklı tutmak için besinlerin gerekli olduğunu düşünürler, ancak zihinlerini sağlıklı tutmak için de bu besinler vazgeçilmezdir. Özellikle bazı vitaminler, bu noktada öne çıkıyor. İşte beyni koruyan o vitamin...
Yine de Sonpal, B12 vitamininin zihinsel sağlığı iyileştirmek için çok önemli olduğunu söylüyor. "Bu vitamin, ruh halimizi ve mutluluğumuzu dengelemekten sorumlu olan nörotransmitter serotoninin üretilmesinde hayati bir rol oynuyor" diyor. Hatta B12 vitamini eksikliği klinik depresyon riskini artırıyor.
Eklenme: 2024.05.16 08:55Son Güncellenme: 2024.05.16 08:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
