Keskin bir hafıza ve beyini korumak için bu vitamini kullanın
İnsanlar genellikle vücutlarını sağlıklı tutmak için besinlerin gerekli olduğunu düşünürler, ancak zihinlerini sağlıklı tutmak için de bu besinler vazgeçilmezdir. Özellikle bazı vitaminler, bu noktada öne çıkıyor. İşte beyni koruyan o vitamin...
Sell'in belirttiği gibi, amino asitler nörotransmiterlerin yapı taşlarıdır. Örneğin beyniniz, 5HTP olarak bilinen amino asit olmadan serotonin olarak bilinen esenlik ve mutluluk duygularını oluşturmaya yardımcı olan bir "iyi hissetme" hormonu üretemez. Benzer şekilde, dopamin, ruh halimizi ve ödül ve motivasyon duygularımızı etkileyen nörotransmitter olan amino asit L-tirozin'dir.
Kaynak: Oda Tv
Son Güncellenme: 2024.05.16 08:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
