Kemik erimesini önlemek için öneriler
KEMİK erimesini (osteoporozu) önlemede kalsiyum, magnezyum gibi mineralleri, D3 ve K2 gibi vitaminleri, kollajen gibi besinleri yeteri kadar kazanmamız tabii ki öncelikli ve en etkili korunma yöntemleridir. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yazdı...
3- DÜŞMEYİN: Kemikleriniz ne kadar güçlü olursa olsun, basit ve önemsiz olduğunu düşündüğünüz düşmelere karşı önlem almanız da önemli ve çoğu zaman gözden kaçan bir ayrıntı. Bu basit düşmelerle oluşan ve çoğu zaman fark edilmeyen omurga çatlakları ise çok mühim bir problem. Zamanla çoğalabilen bu çatlaklar kişilerin hareketlerinde ciddi kısıtlamalara yol açabiliyor. Bu kısıtlamalar da kemik kaybını hızlandırıyor.
Son Güncellenme: 2023.03.30 11:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
