Karaciğer sağlığını korumak için 7 öneri
Karaciğer, kan dolaşımındaki toksinlerin uzaklaştırılmasına, filtrelenmesine ve sağlıklı kan şekeri seviyelerinin korunmasına yardımcı oluyor. Karaciğer sağlığını korumak için dikkat etmeni gereken noktalar mevcut. İşte, sağlıklı bir karaciğer için yapmanız gerekenler...
5. GECE YEMEK YEMEKTEN KAÇININ
Gece yemek yeme veya gece geç saatte atıştırma, obezite, düşük uyku kalitesi ve daha uzun ancak daha verimsiz uyku süresi gibi metabolik hastalık riskinin artmasıyla ilişkilendirildi. Yatmadan en az üç saat önce yemek yemekten kaçının.
Son Güncellenme: 2023.08.31 17:52
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
