Karaciğer sağlığını korumak için 7 öneri
Karaciğer, kan dolaşımındaki toksinlerin uzaklaştırılmasına, filtrelenmesine ve sağlıklı kan şekeri seviyelerinin korunmasına yardımcı oluyor. Karaciğer sağlığını korumak için dikkat etmeni gereken noktalar mevcut. İşte, sağlıklı bir karaciğer için yapmanız gerekenler...
4. KALİTELİ UYKU UYUMALISINIZ
Geceleri en az 7 saat uyuyun. Gündüzleri bir saatten fazla şekerleme yapmayın ve hafta sonları kaybedilen uyku saatlerini telafi etmeye çalışın. Bu, yağlı karaciğere yakalanma olasılığını azaltır, yağlı karaciğer hastalığını iyileştirir ve yağlı karaciğerin ilerleme riskini azaltır.
Son Güncellenme: 2023.08.31 17:52
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
