Kalbiniz için bu saatte uykuda olmaya dikkat edin
İngiltere'de yapılan akademik bir araştırma, 22.00-23.00 saatleri arasında uyumanın kalp ve damar sağlığına iyi geldiğini ortaya çıkardı.
UK Biobank'ın 88 bin kişi üzerinde yaptığı çalışmaya göre vücudun biyolojik saatine uygun zamanda yatmak kalp krizi ve inme riskini azaltıyor.
Son Güncellenme: 2021.11.17 17:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
