Kahveyi bu saatte tüketmek faydasını 2'ye katlıyor
Kahve herkes tarafından sevilerek tüketilen bir içecek. Kahvenin vücut sağlığına pek çok faydası bulunuyor. Özellikle sindirim sistemi üzerinde çok etkili. Genellikle sabah güne başlarken kahve tüketilir. Ancak kahveden maksimum verim sağlamak istiyorsanız gün içinde farklı saatlerde değerlendirebilirsiniz.
Bazı uzmanlar uyandıktan sonra ilk fincan kahvenizi içmeden önce biraz beklemenizi öneriyor. Bu, kortizol seviyelerinin dengelenmesini sağlayarak kafein etkinliğini artırabilir. Amerikan Kardiyoloji Koleji tarafından yayınlanan bir araştırmaya göre, özellikle günde iki ila üç fincan olmak üzere orta düzeyde kahve tüketimi, kalp hastalığı riskinin daha düşük olmasıyla ilişkilendiriliyor ve hatta ömrünüzü uzatabilir.
Eklenme: 2024.08.15 09:47Son Güncellenme: 2024.08.15 09:53
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
