Kahvaltı mı akşam yemeği mi?
Sağlam bir sabah kahvaltısı yapıp, hafif bir akşam yemeği yemek kilo kaybını nasıl etkiliyor. 30 denek üzerinde araştırma yaşan İskoç bilim insanları, şaşırtıcı sonuçlara ulaştı. Araştırmacılar gıdanın ne zaman alındığından çok ne miktarda alındığının önemli olduğunu söylüyor.
Buna karşın, günlük kalori ihtiyacının büyük bölümünü sabah kahvaltısında alan kişilerin gün boyu daha az acıktığı ifade ediliyor.
Son Güncellenme: 2022.12.07 09:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
