Kahvaltı mı akşam yemeği mi?
Sağlam bir sabah kahvaltısı yapıp, hafif bir akşam yemeği yemek kilo kaybını nasıl etkiliyor. 30 denek üzerinde araştırma yaşan İskoç bilim insanları, şaşırtıcı sonuçlara ulaştı. Araştırmacılar gıdanın ne zaman alındığından çok ne miktarda alındığının önemli olduğunu söylüyor.
Bilim insanları, aynı miktarda gıda tüketildiği sürece, "sabah kahvaltısını sağlam yapıp, akşam hafif yemenin" zayıflama üzerinde dikkate değer bir etkisi olmadığını tespit etti.
Son Güncellenme: 2022.12.07 09:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
