Horlamayı bitiren mucize içecek!
Gece uykuda horlama bireyin uyku kalitesini düşürebileceği gibi belirli rahatsızlıkların da göstergesi olabilir. Buna karşın günlük hayatımızda yaptığımız bazı beslenme hataları da horlamanın nedeni olabilir. Uzmanlar özellikle belirli bir içeceğin horlama sorununu tamamen ortadan kaldırabileceğini söylüyor.
Ancak daha ciddi bir anlama gelebilecek horlama türleri vardır: uyku apnesi. Geceleri çok sık uyanıyorsanız, horlamanız çok yüksekse ve özellikle nefesiniz durup başlıyorsa veya uykunuzda nefesiniz kesiliyorsa uyku apneniz olabilir ve tedavi gerektirebilir. Bu nedenle, yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya çalıştığınızda bu değişiklikler işe yaramıyorsa veya horlamanız nefes almanızı herhangi bir şekilde etkiliyorsa bir uzmandan yardım almanız önemlidir.
Eklenme: 2023.10.11 13:42Son Güncellenme: 2023.10.11 13:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
