Horlamayı bitiren mucize içecek!
Gece uykuda horlama bireyin uyku kalitesini düşürebileceği gibi belirli rahatsızlıkların da göstergesi olabilir. Buna karşın günlük hayatımızda yaptığımız bazı beslenme hataları da horlamanın nedeni olabilir. Uzmanlar özellikle belirli bir içeceğin horlama sorununu tamamen ortadan kaldırabileceğini söylüyor.
Uzmanlara göre hepimizin günde 6-8 bardak arası sıvı içmesi gerekiyor; ancak emziriyorsanız, hava sıcaksa , kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya fiziksel olarak egzersiz yapıyorsanız daha fazlasına ihtiyacınız olabilir. Yeterli su aldığınızdan emin olmanın, horlamayı en aza indirmenin yanı sıra sağlık açısından sayısız başka faydaları da vardır.
Eklenme: 2023.10.11 13:42Son Güncellenme: 2023.10.11 13:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
