Hastalıklara karşı şifa deposu 10 mevsim besini
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selva Oturakçıibogil, hastalık sezonunun açılmasıyla birlikte, tam da mevsimi olan 10 besin maddesini sıralayarak bağışıklığı güçlendirme yollarını anlattı.
NAR
İçeriğindeki antosiyanin adlı bileşen sayesinde doğal bir antioksidan olan nar, gribe karşı korunmada etkin bir besin olarak öne çıkıyor. Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren nar, idrar söktürücü etkisiyle vücuttan toksinlerin atımını da hızlandırıyor. Ancak narın suyunu sıkıp içmek yerine orta büyüklükte bir narı tüketmenin aynı zamanda bağırsak sağlığı açısından da yarar sağladığını unutmamak gerekiyor.
Son Güncellenme: 2023.11.09 10:16
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
