Hastalıklara karşı şifa deposu 10 mevsim besini
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selva Oturakçıibogil, hastalık sezonunun açılmasıyla birlikte, tam da mevsimi olan 10 besin maddesini sıralayarak bağışıklığı güçlendirme yollarını anlattı.
TAZE CEVİZ
Sağlık açısında sayısız faydası olan taze ceviz, yüksek oranda E vitamini, Omega-3 yağ asitleri ve antioksidan içeriyor. Bu sayede bağışıklık sistemini destekleyen taze ceviz aynı zamanda kalp sağlığını da korumuş oluyor. Taze cevizin beyin sağlığına katkı sunarak hafızayı güçlendirme etkisi de bulunuyor.
Kaynak: Haber Global
Son Güncellenme: 2023.11.09 10:16
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
