Gereğinden fazla yumurta yerseniz ne olur? Aşırı tüketimin zararları
Yumurtanın vücut üzerinde birçok olumlu etkisi bulunuyor. Yumurta, göz sağlığınızı iyileştirmek, protein ve omega-3 asitleri gibi birçok besin sağlamak gibi sağlık açısından birçok faydaya sahip. Ancak gereğinden fazla tüketildiğinde zarar veren diğer gıdalar gibi yumurta da aşırı tüketildiğinde istenmeyen durumlara sebep olabiliyor. İşte yumurta yerken aşırıya kaçarsanız vücudunuzda yaşanabilecek bazı gelişmeler.
ŞİŞKİNLİĞE NEDEN OLABİLİR
Yumurta bazıları için harika bir kahvaltı yemeği olabilir, ancak belirli gıdalara karşı hassasiyetiniz varsa o kadar da iyi olmayabilir. Yumurta yedikten sonra neden şişkinlik veya gaz hissettiğinizi merak ediyorsanız, her sabah yumurta tüketimine devam etmeden önce alerji testi yaptırmanız akıllıca olabilir. Yumurtaya karşı hassasiyetinizin olması, temel olarak yumurtadaki belirli bir elementi düzgün bir şekilde sindiremediğiniz ve vücudunuzda onu parçalayabilecek belirli bir enzimin bulunmayabileceği anlamına gelir. Bu sadece şişkinlik yaratmaz, aynı zamanda mide ağrısı, baş ağrısı ve gerginlik de yaşayabilirsiniz.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2024.01.11 10:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
