Doğal kalp-damar ilacıymış: Vitamin, mineral, lif ve sağlıklı yağlarla dolu
Sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için dengeli beslenmek gerekiyor. Genellikle ara öğün ya da atıştırmalık olarak tüketilen kuruyemişlerle ilgili yayınlanan bir araştırmada çıkan sonuç dikkat çekti. Yeni yapılan araştırmaya göre kuruyemişler kalp ve damar sağlığını koruyor.
Ortalama günlük doz, günde 45,5 gram kuruyemiş olarak belirlendi ve bu doz kuruyemiş tüketmeyen bir grup ile karşılaştırıldı. Bulgular, genel olarak kuruyemiş tüketiminin toplam kolesterol ve LDL (kötü) kolesterolde, trigliseritler ve apolipoprotein B'de ise orta düzeyde düşüşler sağladığını gösterdi. Araştırmacılar kuruyemiş tüketiminin yetişkinlerde kan lipidlerini olumlu yönde etkileyerek kardiyovasküler riskin azaltılmasına katkı sağladığını açıkladı.
Eklenme: 2024.11.19 17:11Son Güncellenme: 2024.11.19 17:15
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
